牛乳・秋の香りご飯・イワシフライ・塩コンキャベツ・きのこ汁
★本日のカロリー：617キロカロリー

　茶飯にさつまいもやきのこなど秋を感じる食材が入った混ぜご飯です。イワシのフライはしっぽまで食べられます。骨ごと食べられるので、カルシウムも余すことなく食べられます。塩コンキャベツは、その名のとおり、キャベツと塩昆布を和えたものです。キャベツを茹でていますので、塩昆布の塩分がキャベツに浸透して丁度良い塩梅でした。きのこ汁も旬のきのこを使った味噌汁で、ホッと体が温まりました。