牛乳・ごはん・厚揚げのチャオサイ・しゅうまい・サラダ
本日のカロリー　644キロカロリー
　
　野菜と豚肉と厚揚げを味噌で味付けしたのがチャオサイです。ごはんが進む1品です。味噌がもつ栄養には、脳の活性化、基礎代謝の促進、整腸作用などもあり
ます。しっかりした味付けだったので、子供達は野菜も残さず食べられました。
　シュウマイは時間が経っても皮が柔らかく、肉がたっぷり入っていました。