今日の献立は


牛乳　ご飯　白身魚のレモン風味揚げ
野菜ソテー　大根のみそ汁　　でした☆

今日は白身魚のレモン風味揚げが登場しました
魚にかたくり粉を付けて焼き、レモンが入った
たれをかけました☆レモンの風味がさっぱりと
美味しかったです
レモンはクエン酸がたっぷりで疲労回復に
効果があります
ビタミンCも豊富に含まれていて、日焼けなどの
シミ、ソバカス対策にも効果的です
さわやかな香りと酸味で、食欲もアップして
夏にいいですね～

今日のカロリー６０６キロカロリー