牛乳・ごはん・サワラのマヨポン焼き・切り干し大根の炒り煮・沢煮椀・冷凍ミカン
本日のカロリー 640キロカロリー サワラをノンエッグマヨネーズ、味ポン、塩コショウで調味し焼いたマヨポン焼きです。細かく刻んだねぎも入れています。普段魚をあまり食べない子も「今日の魚美味しかった!」と喜んでくれました。しっかり味が染みた切り干し大根の炒り煮は、あさりが入っています。あさりには貧血や疲労を防ぐビタミンB12が豊富に含まれます。
千切りに切った具材で作った沢煮椀はダシが利いていて、和食に良く合う汁物です。