牛乳・三色そぼろごはん・きゅうりとキャベツのドレッシング和え・スタミナスープ　
★本日のカロリー：629キロカロリー
　
　鶏ひき肉とグリンピース、卵で作った三色そぼろです。肉と卵は手早く炒めるのがコツとなります。スタミナスープの仕上げには、ニンニクが入っており、風味も抜群です。
　ニンニクには、疲労回復や冷え性予防などの効果があります。